氣溫降低仍需時日

拂面清風帶來絲絲涼意
繁蔭濃綠染上點點金黃
燦爛陽光還在訴說著夏日的故事
幾片落葉已經(jīng)帶來了秋天的消息
秋來無聲,，秋韻有形
一片秋葉,，一池秋水
水霧在草葉上凝成露珠
千里沃野開始色彩斑斕
一幅秋日畫卷正在徐徐鋪展

立秋前后,，各種農作物生長旺盛
從南方到北方，中稻開花結實
大豆結莢,，玉米抽雄吐絲
棉花結鈴,，甘薯迅速膨大
昭示著又一個豐收的好年景
房前屋后，窗臺屋頂
晾曬應季成熟的作物,，稱為“曬秋”
多吃有營養(yǎng)的食物
為身體補充能量,，名為“貼秋膘”
再來一口清甜的西瓜或香瓜
清涼解暑，唇齒留香，是為“咬秋”
民俗讓立秋變得更加豐富有趣

立秋雖至 暑氣難消

這份“防暑指南”請收好

1.注意飲食,。及時補充水分,，不喝冰水，建議喝常溫水,。多吃清熱解毒,、防暑食品，如酸梅湯,、綠豆湯,、菊花茶、金銀花等,。
2.加強作業(yè)防護,。出門工作前，可在人中,、太陽穴,、印堂處涂點風油精，能有效預防中暑,；帶好防暑四件套,，如手套、遮蔭帽,、毛巾,、防暑藥品。
3.做好作業(yè)車輛防護管理,。做好作業(yè)車輛的線路油路等各項檢查,，確保行車安全。
4.一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)頭暈,、惡心,、胸悶氣短的現(xiàn)象時，應該迅速從高溫環(huán)境轉移到陰涼通風處休息,，并喝一些淡鹽水等清涼飲料,，注意也不能過分貪涼，以免引起腸胃不適,。若中暑癥狀較重,，應盡快就醫(yī)；中暑后避免大量飲水,、大量進食生冷瓜果及油膩食物,。

@市民朋友
高溫清掃不易
在此
我們呼吁大家都能夠一起保護環(huán)境
從自身做起 不亂丟垃圾
為環(huán)衛(wèi)工人減輕負擔
為建設美麗文明城市貢獻力量

部分來源：人民日報